1월에는 The Five Realms of Mindful Literacy 중에서 Physical Literacy 와 Mental Literacy 를 연습해 보았습니다. 2월에는 Emotional Literacy, Social Literacy, 그리고 Global Literacy 를 배워봅니다.

몸과 마음을 편안하게 하고 깊게 호흡하며, 떠오르는 생각과 감정에 치우치지 않고 있는 그대로 알아채는 연습은 현재 하고 있는 것에 오롯이 집중하고 그것을 즐길 수 있게 돕습니다. 머리를 맑게 하여 집중력과 창의력에도 많은 도움이 됩니다.

느끼고 생각할 수 있는 마음(mind)은 사람에게 주어진 선물입니다. 부정적이라고 흔히들 말하는 감정이나 생각 또한 나쁜것이 아닙니다. 내면의 소리들을 있는 그대로 받아들이고, 그것을 말이나 행동으로 표출하는 방법과 습관들을 의식하는 꾸준한 연습을 통해 아이들은 자신을 사랑하고 타인을 존중하고 공감하고 배려할 줄 알게 됩니다.

아이들이 좋아하는 것을 할 때에 가장 잘 하게 된다는 사실은 누구나 잘 알고있습니다. 아이가 하고있는 것을 즐기고 최선을 다 할 수 있도록 조력하고 격려하는 것은 어른들의 몫입니다.

적당한 양의 빛과 물과 공기가 있으면 씨앗이 잘 자라는 것처럼, 아이들의 마음도 사랑과 가르침과 즐거움이 적당하고 조화롭다면 튼튼하게 잘 자랄것입니다.

2월 Mindful Learning Class

화수목금 3-5시

아이들은 일관성 있는 루틴 안에서 안전함을 느끼고 마음이 편안할 때에 깊이있는 즐거움과 창의성을 끌어낼 수 있습니다. 요일을 정하여 꾸준히 참여하기를 권장합니다.