NORDDEUTSCHE QIGONGSCHULE
Akku aufladen!
Vormittag
QIGONG - TAIJI QUAN
Direkt am Meer
Inmitten einzigartiger Natur, der Energie des Meeres, dem energiespendenden Licht und mediterraner Kultur bietet das Training die einmalige Gelegenheit inneren Frieden zu finden, frei zu atmen und frische Kraft zu tanken.
Nachmittag
TAIJI QUAN - FÄCHER - STOCK - SCHWERT
TaiJi - der Sport mit Köpfchen
Die Konzentration schafft Körperbewusstsein und führt zu innerer Ruhe. Mit Taiji Quan Stress abbauen und die faszinierende Welt des Taiji-Prinzips. Erlebe selbst, was es so besonders macht!
Bei Sonnenuntergang zum Abendessen
Die Trainingsplätze befinden sich auf der weitläufigen Anlage des 4 Sterne Hauses Costa D ´Or. Hier treffen wir uns am Sonntag, dem 14. Mai zum gemeinsamen Abendessen. Nebenbei werden wir den Ablauf der Woche besprechen.
Qualifizierte Trainer
Sie nutzen die heilsamen Bewegungstechniken auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um die körperliche Stärke zu fördern und die innere Balance zu bewahren. Die geschmeidigen Choreografien folgen neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin und zeitgenössischen Bewegungskonzepten. Mit wachsender Erfahrung durchdringt man langsam die Komplexität der Strukturen seiner physischen und räumlich gestalterischen Möglichkeiten. Die Abläufe zentrieren Deine Aufmerksamkeit und wirken somit ausgleichend auf die Psyche.
Natur
Traumhafte Ausblicke entlang der Küste, Wanderwege und Buchten, Bergdörfer, geschmückte Gassen, Zitrusfrüchte, jahrhundertealte Olivenbäume.
Ankommen - runterkommen - Energie tanken
Im Hotel gibt es viel Platz um hier angenehm den Tag zu verbringen. Auf der Terrasse gibt es Mittagessen oder einen Café. Zur Abkühlung auch einen netten kleinen Pool.
Das Training
Deine Bewegungen werden flüssiger und die entspanntere aufrechte Haltung beeinflusst die sinnliche Wahrnehmung der Umwelt und lässt Dein Licht auch auf die Umgebung erstrahlen.
Eine Woche Hingabe
Mit ca. 35 Stunden à 60 Minuten Unterricht - mit 2 Dozenten - und jeder Menge frische Luft.
Neue Erfahrungen
Das Training hat zum Ziel, Dich zum selbstständigen Praktizieren zu befähigen.
Erholung und Regeneration
Aktiv mit Qigong am Meer entspannen! Unsere professionellen Trainer führen Sie durch sanfte Bewegungen und Atemübungen, um den Körper zu kräftigen und den Geist zu beruhigen. Atmen Sie frische Meeresluft ein und tanken Sie neue Energie für den Alltag. Buchen Sie jetzt Ihre Qigong-Session am Meer und erleben Sie die wohltuende Wirkung selbst!
1. - 7. OKTOBER 2023
Aktiv entspannen
Spezielle Bewegungstechniken wirken über das Faszien-Muskel-System auf tiefere Körperebenen, ähnlich wie die Akupunktur oder Massagebehandlungen auf die Muskulatur, Knochen und Gelenke und besonders wirkungsvoll auf die Organfunktionen.
Bewegung heilt
Gezielte physische Beeinflussung stellt die positive Spannung des Faszien-Muskel-Systems wieder her. Der Blut- und Lymphfluss wird verbessert. Die Immunabwehr und der Stoff- und Informationsaustausch im Gewebe werden optimiert. Gutes Zusammenwirkung von Muskulatur und Faszie bewirkt Wohlbefinden, steigert die Leistungsfähigkeit und senkt das Überlastungs- und Verletzungsrisiko. Die Behandlungen verschaffen Dir ein neues Gefühl der Frische.
Die Inhalte
... basieren auf den Methoden des medizinischen DAOYIN YANGSHENG QIGONG der Sporthochschule Beijing und der vielseitigen Dynamik der Klassiker des GESUNDHEITS-QIGONG - JIANSHEN GONG. Das alles in zauberhafter Natur.
Milde Luft
Wir sind mitten drin in der einzigartigen Naturkulisse der Serra de Tramuntana auf etwa tausend Jahre alten maurischen Terrassenanlagen. Sie stehen als UNESCO Weltkulturerbe unter Schutz. Hier, auf der weitläufigen Anlage eines schönen 4 Sterne Hotels, können wir ungestört unseren Themen und dem Frieden widmen. Es gibt keine Straßen - nur Schafe, Meer und blauen Himmel.
GesundheitsQigong - Jianshen Gong
Erfahre die positive Wirkung des medizinischem Qigong auf Körper und Psyche! Entdecke die kraftvolle Verbindung durch Bewegung geistig zu entspannen. Inmitten der Natur kannst im Einklang mit Dir selbst sein.
Deine Potentiale erfahren
Sportlich wird es mit dem traditionellen Bewegungssport TAIJI (engl.: Tai Chi). Großen Spaß verspricht das Spiel mit Sportgeräten. Dazu zählen das Jonglieren mit dem Stock oder dem spektakulären roten Fächer. Die hohe Kunst das Schwert zu beherrschen ist eine besondere Herausforderung. Jedes Sportgerät lässt uns eine andere Qualität in der Bewegung erfahren. Bewegungsabläufe mit leeren Händen, das Schattenboxen des TAIJIQUAN, auszuführen, lässt uns unmittelbar erfahren wie unterschiedliche Bilder und Vorstellungen den Tonus unseres Körpers ändern und wir geschmeidiger und kraftvoller werden.
Neu hier?
Solltest Du noch keine Erfahrung mit unserem Sport haben, macht nichts, hier kannst Du damit beginnen! Ebenso können Fortgeschrittene mit individuellem Training ihre Techniken weiter verfeinern.
Taiji - einzigartige Bewegungskunst
Sie trainiert Körper und Geist gleichermaßen. Fließende Bewegungen und bewusstes Atmen fördern die körperliche Gesundheit und Fitness. Man verbessert seine Flexibilität und schult permanent die Koordination.
Bienvenido
Metropole Palma
Wir treffen uns:
1. OKTOBER 2023
So 18 Uhr auf der Terrasse im
Hotel Costa D´ Or
Trainingsende - Sa. 7. Oktober um 12:30 Uhr
nächste Runde:
FRÜHJAHR 2024
HOMEPAGE:
Kontakt
Telefon:
+49 179 290 19 65
© NORDDEUTSCHE QIGONGSCHULE 2023