Loading

Zde Je Několik Tipů, Jak Udělat Smoothie Hladká A Lahodná

Pokud je smoothie, které připravíte, příliš tlusté nebo tenké, i ten nejlepší recept na smoothie může ztratí svou přitažlivost. Smoothie plné kousků, které se správně nerozmixovaly není nikoho oblíbené.

Se správnými znalostmi můžete udělat hladké smoothie pokaždé, i když nedopadnou přesně tak, jak jste chtěli.

Toto je několik skvělých tipů, jak připravit smoothie, které se trefí do noty.

Mražené vs čerstvé ovoce

Mražené ovoce dodává smoothies lahodně krémovou texturu a je skvělým zahušťovadlem pro smoothie, která jsou příliš tekutá, zejména mražený banán.

Je možné ušetřit čas a přípravu tím, že ovoce nakrájíte na malé kousky a zmrazíte. mrazící sáčky. Na vaše smoothie už to bude stačit. Jednou preferujete objevit další informace na recepty na smoothie, musíte klikněte sem na www.smoothierecepty.cz webová stránka.

Problém s mraženým ovocem je, že levné mixéry je nezvládnou. To znamená, že budete potřebovat silnější mixér nebo stolní mixér, aby tento tip fungoval.

Vyzkoušejte ořechová másla

Pro ​​hustší smoothie můžete přidat arašídové máslo nebo mandlové máslo. Přidávají lahodnou ořechovou příchuť vašim smoothies a mohou být dobře se rozmixují.

Pokud máte vysoce výkonný mixér, můžete si dokonce vyzkoušet výrobu ořechového másla úplně od začátku!

Zůstatek je klíčový

Zejména u zelených smoothies je důležité dosáhnout dokonalé rovnováhy s vašimi ingrediencemi.

Smoothie není tak dobré, pokud je příliš plné listové zeleniny. Ale pro jednu osobu budou stačit šálek nebo dva směsi.

Použít zrna

Z quinoy a ovesných vloček můžete připravit hustší smoothie, ale nebudete muset použít mražené ovoce. To vám dodá vlákninu a bílkoviny a dodá smoothie skvělou konzistenci.

Míchání vysokých a nízkých

V závislosti na vašem mixéru může být pro lepší zážitek z smoothie, pokud mixujete nejprve na nízkém nastavení a přejdete na vyšší, místo abyste od začátku šlehali na vyšší nastavení. To umožní mixéru pracovat rychleji a efektivněji.

Můžete také přidat trochu mléka

Jogurt je další vynikající zahušťovadlo, které dodává smoothies krémovou texturu.

Řecký jogurt je bohatý na bílkoviny a zasytí vás.

Blend in Fages

Jaké jsou zdravotní přínosy listové zeleniny? Její přínosy pro zdraví jsou působivé, ale musíte se ujistit nezničí hladkost vašeho smoothie. Rozmixovat ingredience po etapách.

Začněte přípravou zelí s tekutým základem. Poté přidejte zbytek. Je menší šance, že za sebou zanecháte rušivé zelené figurky.

Přidejte tekutiny

Jsou smoothie příliš husté? Můžete ho zředit vodou, ale více živin získáte z mléka, sója, ořechové mléko, džus, kokosová voda nebo zelený čaj.

Je třeba používat přísady, které obsahují vodu

Okurka a vodní meloun jsou dvě ingredience, které přirozeně obsahují hodně vody. Jsou skvělé pro "zalévání", ale stále poskytují více živin než voda.

Investujte do dobrého mixéru

Pokud váš mixér zanechá kousky, které nejsou zcela rozmixované, nemůžete toho mnoho udělat. Ale to je důvod, proč může být vysoce výkonný mixér rozumnou investicí. Pokaždé zajistí hladký výsledek mixování, zatímco levné mixéry s tím mohou být mnohem nešťastnější.

Vysoce výkonné mixéry to zvládnou zvládnou mražené ovoce a led lépe než nízkovýkonné mixéry.