我理解老师们是希望点醒同学们，不要再放松警惕，要加把劲努力。但是，这些侮辱性话语，反而适得其反，至少对我而言更像是在泼冷水，让我心灰意冷，对未来的A水准考试丧失信心。

在我深刻的记忆里，有位专题作业科目的老师，让我对他的感觉一直很矛盾。一方面我很庆幸有这么一位会陪着同学们在学校咨询到晚上十点，尽职尽责，给于同学们帮助的老师。不过，另一方面，可能就是因为花了太多精力在我们身上，所以当他没有看到作业的任何进展时，就会控制不住自己的脾气，说一些难听的话。同学们一个个流泪的场景已经证实，他言语让大家都崩溃了。这件事让我一直觉得很困扰，想找个良好的解决方案却又不知所措。

在面对老师、上级的错误时，我们不一定要选择懦弱或默默承受痛苦。我们也可以选择用良好的语气与他们沟通，试着理解他们的感受，也让他们从我们的角度看待事情。

社交

升高中时，很多初中的好朋友，都没和我在同一所学校里。在陌生的新环境里，不认识任何人的情况下，我还是会有点难以适应，感到孤单寂寞，有时还带点伤感。很奇怪的是初升高中比小学升初中更难适应，也有可能是初中交了更多知己的好朋友，所以到高中找不到能沟通和依赖的人时，在对比之下会感到空虚。

而且，刚步入高中生活不久后，很多同班同学很快地找到他们的同伴。这让性格慢热的我难以融入环境，跟上他们的节奏，交到新朋友。

每个人都有不同的适应期，不要着急，给自己足够的空间和时间。

课外活动

受了朋友的影响，我报名参加学校的足球队。之前在初中时，我参加了全国学生警察团（NPCC) 的课外活动。在那里我也受过体能训练，所以觉得自己身体上应该能承受。

而且，比起体能上的痛苦，更艰难的是在队伍里交到朋友。学校把球队分成竞赛与非竞赛，两组。这使两组之间的关系非常尴尬，竞争氛围也很强烈。在非竞赛队的我，默默努力渴望展现自己的机会，但终究还是没等到。

我多次都有设想过推出足球队，不过我一直告诉自己：已经开始的旅程要继续走完，有始有终。换个角度思考，其实，足球训练也有好玩的部分，但可能压力和焦虑概括了欢乐。

进入高中一段时间后

每次觉得这个学校很讨人厌时，都会很懊恼，“为什么当初会选择这间学校？”。在这里的高中回忆却是没有那么美好，不过无可否认的是它让我成长了许多。

“ 我学会如何面对课业上的压力。”

“ 我学会如何与苛刻的师长相处，不要害怕给他们反馈。如果他们的行为举止有很大的影响力，一个小小的提醒也可以帮助很多人。”

“ 我学会人生很短，我们不该因小事而烦恼。”

高中生活尾声

我高中的成绩不是特别理想，一直处在复读的边缘。所以A水准考试之前会一直担心自己考试不及格，不能考上好的大学。不出所料，我的A水准成绩真的低于许多本地大学的分数线。虽然已经预料自己糟糕的成绩，但拿到成绩后，心情还是很糟糕。这个成绩单作为“证据”，进一步证实两年的高中生活是我人生中最糟糕的一段时光。我不知道从高中生活得到了什么，毫无意义地挣扎了两年，连大学都考不上。我不知应该怎么处理A水准证书，又考不上大学，想找工作，也很少有公司会在乎A水准证书。我真的害怕考不上大学，自己会找不到工作。

到了阿德莱德，我还得修读一年的基础课程才能专修大学课程。可能周围的朋友们已经在享受第二年的大学生活了，而我的第一年还未开始。

不过，仔细再想想，最终我还是能做我想做的事，能达到目标，时间稍微长了一点也没关系。

烦人的疫情

“我们都还在适应这种新的生活模式。”

建议 ：“ 不要比较 ”

在社交媒体平台普遍使用的时代里，我们常常把自己光鲜亮丽的一面展现给大家，把真实情感藏在屏幕后面。同时，我们看到的别人也是完美无瑕的。有可能你会在社交媒体上得知朋友们很享受新的环境，但我们不知道他们是否真的开心。所以不要拿自己的经历与别人比较，给自己充足的时间去适应环境。每个人都有各自的节奏，在不同的时间点做不同的事。

如何应付新环境带来的焦虑？

总结

我们生活的日常模式就像一只依靠惯性旋转的陀螺。它就在某个⻆落，默默支撑着我们的心理稳定性。当我们的生活环境发生很大变化，这只陀螺就会被中断，从而打破了心理的稳定性。让陀螺重新转起来的唯一方式就是重新学习，而学习从来都不是一件轻松的事情。所以当你在新的环境中，感到难以适应时，不要焦虑，不要烦恼，要知道别人也和你一样有不适应感。要坚信，随着时间的推移、随着对周围环境的熟悉和了解，你一定能适应！